C’est la rentrée scolaire, et comme chaque année, le temps nous manque. Mais bonne nouvelle ! L’exercice physique en continu (course, vélo, etc.) n’est pas l’unique manière de se garder en forme. On peut aussi accumuler dans sa journée ce que les chercheurs appellent des « collations d’exercice ». Voici comment, et voici pourquoi tout le monde (même les gens actifs) devrait s’y mettre.